Słowiańska ZielarkaEwa Kozioł · Zielony Zagonek
Książka drukowana · 14 gatunków · 205 stron · 3 bonusy PDF
Borowik w polskim lesie
Polskie grzyby · historia, skład i praktyka

Nie wiesz, jaki skarb masz w koszyku.

Znasz smak borowika, kurki i boczniaka. Odkryj ich mniej znane właściwości, dawne zastosowania i badania, które pozwalają spojrzeć na nie zupełnie inaczej.

„Polskie Grzyby Lecznicze — Sekrety Polskiego Grzybolecznictwa”

drukowana książka A5 205 stron 3 bonusy PDF
Dziś 44 zł 52 zł
Zamawiam książkę z bonusami →

Przycisk dodaje 1 egzemplarz do koszyka. Dostawę i płatność wybierzesz w sklepie.

Cena regularna: 52,00 zł. Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 52,00 zł.

Drukowana książka Polskie Grzyby Lecznicze na drewnianym stole wśród grzybów
„Polskie SUPERGRZYBY” — książka Ewy i Dawida Koziołów. W sklepie widzisz ją jako „Polskie Grzyby Lecznicze — Sekrety Polskiego Grzybolecznictwa”. To ten sam produkt.
Jedna książka, do której wracasz

Polskie grzyby lecznicze — co znajdziesz w książce?

„Polskie SUPERGRZYBY” Ewy i Dawida Koziołów to drukowana książka o 14 gatunkach grzybów spotykanych lub uprawianych w Polsce. W sklepie znajdziesz ją pod nazwą „Polskie Grzyby Lecznicze — Sekrety Polskiego Grzybolecznictwa”. Ma 205 stron, format A5, przepisy, wskazówki przygotowania, obszerną bibliografię oraz trzy bonusy PDF.

Nie musisz czytać 205 stron po kolei. Sięgasz do rozdziału o grzybie, który właśnie przyniosłaś z lasu, kupiłaś na targu albo masz w kuchni.

  • 14 osobnych portretów gatunków spotykanych lub uprawianych w Polsce.
  • Skład, historia i tradycyjne zastosowania opisane prostym językiem.
  • Przechowywanie, przygotowanie i przepisy do praktycznego wykorzystania.
  • Obszerna bibliografia, która pozwala wrócić do źródeł.
  • Trzy bonusy PDF w formacie A5 do zapisania w telefonie lub wydrukowania.
Dodaję książkę i 3 bonusy do koszyka →

Cena regularna: 52,00 zł. Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 52,00 zł.

Znasz je od lat

A jednak najczęściej znasz je tylko od strony talerza.

Masz pracę, dom i długą listę spraw. Kiedy chcesz sprawdzić jedną informację o grzybie, internet szybko zasypuje Cię sprzecznymi poradami, obietnicami suplementów i tekstami bez źródeł.

Nie potrzebujesz kolejnego stosu przypadkowych notatek. Potrzebujesz jednego miejsca, które zbiera opisy gatunków, ich historię, skład, sposoby przechowywania, przygotowania i przepisy.

Ta książka zbiera rozproszone informacje w jednym miejscu. Zamiast ponownie szukać od zera, wracasz do rozdziału o konkretnym grzybie.

Znasz ich smak. A te właściwości?

Dwa przykłady, które pozwalają spojrzeć na znajomy koszyk zupełnie inaczej.

Borowik szlachetny

W tym badaniu wyprzedził shiitake i maitake

Znasz go z wigilijnej zupy i aromatycznego suszu.

Tymczasem w analizie składu suszony borowik miał więcej ergotioneiny — związku o właściwościach przeciwutleniających — niż badane shiitake i maitake. Porównanie dotyczyło suchej masy grzybów.1

Kurka

Co kurka ma wspólnego ze słońcem?

Grzyby potrafią wytwarzać witaminę D2 pod wpływem promieniowania UV.

W badaniu grzybów od dostawców z USA kurki zawierały średnio 5,30 µg D2 na 100 g świeżych grzybów, a zwykłe białe pieczarki — 0,11 µg. Ta znana z jajecznicy kurka ma czym zaskoczyć.2

Przytoczone wyniki opisują skład badanych próbek; nie określają działania leczniczego potraw.

Bibliografia

  1. M. D. Kalaras, J. P. Richie, A. Calcagnotto i R. B. Beelman, ‘Mushrooms: A rich source of the antioxidants ergothioneine and glutathione’, Food Chemistry, 233 (2017), s. 429–433, tab. 1, doi: 10.1016/j.foodchem.2017.04.109.
  2. K. M. Phillips, D. M. Ruggio, R. L. Horst, B. Minor, R. R. Simon, M. J. Feeney, W. C. Byrdwell i D. B. Haytowitz, ‘Vitamin D and Sterol Composition of 10 Types of Mushrooms from Retail Suppliers in the United States’, Journal of Agricultural and Food Chemistry, 59(14) (2011), s. 7841–7853, zwł. s. 7841 i 7847, tab. 3, doi: 10.1021/jf104246z.
Książka do używania

Nie czytaj od deski do deski. Zacznij od jednego grzyba.

Tak najłatwiej zamienić obszerną wiedzę w spokojny, praktyczny krok.

I

Znajdź swój gatunek

Borowik z suszu, kurka z targu, boczniak ze sklepu? Otwórz osobny rozdział i zacznij od tego, co już masz przed sobą.

II

Poznaj szerszy obraz

Sprawdź środowisko, historię, skład i dawne sposoby wykorzystania. Zobacz, gdzie kończy się tradycja, a zaczyna współczesne badanie.

III

Wróć do kuchni

Skorzystaj ze wskazówek o przechowywaniu, przygotowaniu i przepisach. Do kolejnego gatunku przejdziesz wtedy, kiedy naprawdę będzie Ci potrzebny.

Zajrzyj do środka

Czternaście gatunków. Każdy w osobnym rozdziale.

W środku znajdziesz między innymi borowika, kurkę, boczniaka, pieczarkę, czagę, uszaka bzowego i wrośniaka różnobarwnego.

Rzeczywisty spis pokazuje pełny zakres książki, dzięki czemu przed zakupem wiesz, do jakich gatunków i tematów będziesz wracać.

Rzeczywisty spis treści książki Polskie Grzyby Lecznicze
Rzeczywisty spis treści · kliknij obraz, aby zobaczyć większą wersję
Bibliografia ma znaczenie

Nie musisz wierzyć nagłówkowi. Możesz wrócić do źródła.

Na końcu znajdziesz obszerną bibliografię prowadzącą do publikacji wykorzystanych przy opracowaniu treści. Możesz zobaczyć, na czym oparto opis, i dalej czytać temat, który szczególnie Cię zainteresował.

Trzy bonusy do książki

Na grzyby, do kuchni i do spokojnego czytania.

Wszystkie trzy materiały otrzymujesz jako pliki PDF do pobrania po opłaceniu zamówienia. Możesz zapisać je w telefonie albo wydrukować w formacie A5.

Mockup bonusu Kalendarz Grzybiarza wyświetlonego na tablecie
Bonus 01

„Kalendarz Grzybiarza”

Orientacyjne miesiące zbioru popularnych gatunków, miejsca ich występowania oraz zasady, o których warto pamiętać przed wyjściem do lasu.

7 stron · PDF · A5
Okładka bonusu Szybkie receptury i zasady obróbki
Bonus 02

„Szybkie receptury i zasady obróbki”

Obróbka, przechowywanie oraz receptury opisane w książce, z praktycznymi uwagami i wyraźnymi ostrzeżeniami.

6 stron · PDF · A5
Mockup bonusu Dawna mądrość wyświetlonego na tablecie
Bonus 03

„Dawna mądrość”

Czternaście grzybów i ich miejsce w dawnych tradycjach. Krótkie opisy historycznych zastosowań oraz bibliografia do dalszej lektury.

10 stron · PDF · A5
Ewa Kozioł — Słowiańska Zielarka i współautorka książki
Twoja przewodniczka

Ewa Kozioł

Słowiańska Zielarka

Jestem dyplomowaną zielarką, dietetyczką Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i autorką dziewięciu książek. Od 2012 roku prowadzę Zielony Zagonek i tłumaczę wiedzę o lokalnych roślinach, kuchni i tradycji prostym językiem.

Współtworzyłam tę książkę dla kobiet, które chcą patrzeć uważniej na to, co rośnie tuż obok — bez konieczności studiowania dziesiątek publikacji i bez przyjmowania każdej internetowej obietnicy na wiarę.

Książka nie zastępuje atlasu, grzyboznawcy ani konsultacji medycznej. Daje Ci za to uporządkowany punkt wyjścia i źródła do dalszego sprawdzania.

Zielony Zagonek od 2012 roku 9 wydanych książek Dzień Dobry TVN · Pytanie na Śniadanie
Zakup online

Spokojnie obejrzyj książkę w domu.

Przy zakupie internetowym możesz odstąpić od umowy w ciągu 14 dni od otrzymania książki, zgodnie z aktualnym regulaminem sklepu.

Jak działają zwrot i odpowiedzialność za stan książki?

Koszt odesłania produktu ponosi kupująca. Możesz sprawdzić książkę w zakresie potrzebnym do poznania jej charakteru i cech; odpowiadasz za zmniejszenie wartości wynikające z używania jej ponad ten zakres. Pełne zasady znajdziesz w regulaminie sklepu.

Częste pytania

Zanim dodasz książkę do koszyka

Czy poradzę sobie, jeśli dopiero zaczynam?

Tak. Nie musisz znać łacińskiej terminologii ani czytać książki po kolei. Zacznij od jednego znanego gatunku i wracaj do kolejnych rozdziałów wtedy, kiedy będą Ci potrzebne.

Czy książka jest atlasem do rozpoznawania jadalności?

Nie. To materiał edukacyjny o historii, składzie i wykorzystaniu grzybów. Do identyfikacji używaj aktualnego atlasu, a przy każdej wątpliwości skorzystaj z oceny grzyboznawcy. Nie zbieraj i nie jedz okazu, którego nie potrafisz pewnie oznaczyć.

Co dokładnie otrzymam?

Drukowaną książkę „Polskie Grzyby Lecznicze — Sekrety Polskiego Grzybolecznictwa” w formacie A5, liczącą 205 stron, oraz trzy bonusy PDF: 7-stronicowy „Kalendarz Grzybiarza”, 6-stronicowe „Szybkie receptury i zasady obróbki” oraz 10-stronicową kartę „Dawna mądrość”.

Czy książka podaje leczenie chorób grzybami?

Książka ma charakter edukacyjny. Opisuje tradycję, skład i badania, ale nie zastępuje diagnozy, leczenia ani indywidualnej konsultacji. Wyniku badania ekstraktu nie należy automatycznie przenosić na domową potrawę, proszek lub nalewkę.

W jakiej formie dostanę materiały i jak wybiorę dostawę?

Bonusy są plikami PDF dołączonymi do zakupu książki. Po opłaceniu zamówienia pobierzesz je z sekcji plików na swoim koncie klienta. Aktualną dostępność książki, koszt i możliwe sposoby dostawy zobaczysz w koszyku przed złożeniem zamówienia.

Znasz ich smak. Czas poznać ich drugą historię.

Nie musisz zapamiętać wszystkiego. Wystarczy mieć pod ręką książkę, do której wrócisz przy następnym koszyku, suszu albo przepisie.

Twój pakiet

„Polskie Grzyby Lecznicze” + 3 bonusy PDF

  • 205 stron · format A5 · książka drukowana
  • 14 portretów grzybów z polskiego krajobrazu
  • 3 bonusy PDF · 23 strony w formacie A5

44 zł 52 zł

Kupuję książkę z bonusami →

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 52,00 zł.

Książka ma charakter edukacyjny. Nie służy do samodzielnego potwierdzania jadalności grzybów i nie zastępuje porady medycznej.

Koszyk

Preferencje plików cookies

✕

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.