LEKCJA 6 – ziołowe BHP

ZIOŁA W CIĄŻY

Zioła były pomocne kobietom ciężarnym już od starożytności. Pomimo to, współczesna zaawansowana farmacja tworzy coraz to nowsze leki „bezpieczne” w ciąży. Jednocześnie farmaceuci nie weryfikują informacji, wiedzy poprzednich pokoleń, pochodzących ze starych ksiąg zielarskich.

Mówiąc o  bezpieczeństwie stosowania jakichkolwiek medykamentów czy to ziołowych czy syntetycznych napotykamy na jeden problem związany z etycznością testowania takich leków. Nieetyczność  testowania leków na nowym życiu sprawia, że komercyjne leki w większość nie były tak naprawdę sprawdzane w tym delikatnym okresie. W związku z tym ich bezpieczeństwo dla mamy i dziecka jest bardzo wątpliwe. Ziołowe leki testowane były empirycznie przez cały okres bytowania człowieka na Ziemi i wydają się być naprawdę przetestowane przez pokolenia kobiet.

Pomimo, że zioła z reguły są bezpieczne i istnieje sporo badań potwierdzających ten fakt, brak negatywnych wyników testów nie jest równoznaczny z ich bezpieczeństwem. Dlatego zwłaszcza w okresie ciąży należy używać jedynie tych ziół, które stosuje się  już od wielu pokoleń i uznawane są za bezpieczne. Wśród praktyków zielarstwa istnieje kilka światopoglądów na temat ziół w ciąży. Niektórzy mówią, że nie powinno się wtedy stosować żadnych czy to komercyjnych, czy też naturalnych specyfików. Z drugiej strony często pojawia się stanowisko osób, które uważają, że zioła konsumowane nie jako leki, ale jak pożywienie w niewielkich ilościach, mogą jedynie pomóc w ciąży. Dlatego najlepszym rozwiązaniem jest po prostu przeanalizowanie i porównanie z własnego punktu widzenia zarówno komercyjnych, jak i ziołowych medykamentów. Każdy indywidualnie powinien dokonać analizy zysków i strat, korzyści i skutków ubocznych. Na tej podstawie możliwe jest wybranie tych, które wydają się nam najlepszą opcją. Bez względu na podjętą decyzję, należy skontaktować się z lekarzem (nie ginekologiem), który stwierdzi czy to dobre rozwiązanie. Podstawową zasadą używania ziół w ciąży, jest omijanie ich w pierwszym trymestrze, chyba że nie ma innego wyjścia.

Zioła bezpieczne w ciąży w umiarkowanej ilości każdego dnia pite w formie naparów to:

Rumianek, liść maliny, rumianek, pokrzywa, melisa czy też owoc dzikiej róży. Pozostałych ziół nie używajmy w tym czasie wewnętrznie, zewnętrznie unikajmy jedynie ogórecznika, żywokostu oraz podbiału(Romm, 2003).

Kolejną zasadą jest, według Susan Weed, używanie jednego zioła naraz. Dodatkowo ta jedna z najpopularniejszych zielarek w Stanach Zjednoczonych, do grupy bezpiecznych ziół, dodaje pietruszkę. Natomiast echinacea(jeżówka) rozmaryn i szałwia, ze względu na silne działanie, nie powinny być długo stosowane. Dopuszcza się ich użycie jedynie doraźnie, kiedy istnieje wyraźna potrzeba, np. podczas przeziębień czy bólu gardła. W takim przypadku pijmy nie więcej niż 5-20ml nalewki lub mocnego naparu dziennie.

Ziołami, których absolutnie nie wolno używać to lukrecja, wrotycz, jemioła, mięta, czy pieprz cayenne.

W ciąży zawsze należy zgłosić się do ginekologa jeśli: krwawimy, mamy wysypkę, ból brzucha, ból głowy, opuchniętą twarz i dłonie, czujemy skurcze, nie czujemy ruchu dziecka, odczuwamy dotkliwy ból głowy lub mamy problemy ze wzrokiem.