Świąteczny czar – rozgrzewająca i aromatyczna herbatka ziołowa

W skład ziołowej herbatki wchodzą:

Owoc róży – to nie tylko wspaniały, lekko kwaskowaty smak. To również źródło witaminy C i wspieracz odporności. Działa lekko moczopędnie, więc pozwoli oczyścić układ wydalniczy. Ponad to, róża zadziała przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Uszczelnia naczynia włosowate i zmniejszy skłonności do krwawień.

Owoc głogu – wesprze w zimowy czas nasze serce i odporność. Kto ma na sumieniu tłuste potrawy, może trochę odetchnąć, bo głóg obniża stężenie cholesterolu, LDL i triglicerydów. Czerwony owoc także lekko uspokoi i obniży ciśnienie krwi.

Owoc pigwowca – jego złocisty owoc rozjaśni nie jeden zimowy wieczór. Pigwowiec uzupełni nam braki witaminy C i wspomoże organizm w momencie wychłodzenia przed przeziębieniem. Obecne cukry proste, które są łatwo przyswajalne i metabolizowane, dodadzą nam energii i ochoty do działania.

Werbena cytrynowa – zadziała rozkurczowo i przeciwzapalnie. Gdyby dopadł nas ból głowy, pomoże rozprawić się z migreną i nerwobólami. Zrelaksuje, uspokoi i ułatwi zasypianie, zwłaszcza kiedy będzie nas męczył stres.

Kwiat hibiskusa to królowa czerwieni. Napar obniży ryzyko zawału czy miażdżycy, wspomoże pracę serca i układu krwionośnego. Wysoka zawartość witaminy C, zmniejszy ryzyko rozwoju drobnoustrojów w organizmie. A obecne stany zapalne, ujarzmi dzięki działaniu antyoksydantów.

Skórka pomarańczy to nie tylko kolor kojarzony z radością. Jest źródłem cennych substancji przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych. Po przejedzeniu przyda się, by uregulować poziom glukozy i cholesterolu we krwi, a także przyspieszy procesy przemiany materii.

Kora cynamonu wyraźnie rozgrzeje. Przyspieszy przemianę materii, poprawi trawienie i usprawni pracę nerek. Dla osób zmagających się z nadmierną wagą, stanie się przyjacielem pozbywania się kilogramów i czynnikiem zwiększającym wrażliwość tkanek na insulinę.

Imbir to wulkan energii i działań prozdrowotnych. Działa przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie. W sytuacji choroby, wesprze w gorączce i bólach. Jeśli dopadnie nas infekcja dróg oddechowych to wpłynie wykrztuśnie. Nie ulęknie się także nudności i wymiotów, skutecznie je łagodząc.

Goździki nie tylko nadają się do kompotów, ale i naparów. Ich niezwykły ostro, korzenny smak doskonale poprawi nam przemianę materii, wzmocni odporność i złagodzi ból gardła wywołany infekcją. Działają przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, przez co ochronią nasz oziębiony chłodną aurą organizm przed chorobą.

Kardamon ma schowane w swoim zielonym ziarenku liczne olejki eteryczne. Wspierają one organizm w walce z przeziębieniem i grypą, bo działają przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie. Gdyby jednak dopadła nas choroba, po spożyciu kardamonu, odczujemy ulgę w kaszlu i katarze. Olejki rozgrzeją nas i pomogą zwalczyć nudności i zgagę po świątecznym przejedzeniu.