Lukrecjowy imbryk

Składniki czynne w korzeniu lukrecji działają na gospodarkę wodno – elektrolitową. Dzięki temu, że zwiększają wydalanie potasu, a zatrzymują jony sodu, powodują większe nawodnienie tkanek.

Badania potwierdziły, że korzeń lukrecji, jest dobroczynny dla osób zmagających się z astmą i alergicznym nieżytem nosa. Hamując lipooksygenazy, zmniejsza skurcz oskrzeli i oskrzelików oraz ogranicza chorobową przebudowę nabłonka dróg oddechowych.

Jakby było tego mało, lukrecja wpływa hamująco na rozwój bakterii i wirusów. Udowodniono, że wpływa na wirusy RSV odpowiedzialne za rozwój zapalenia oskrzeli i płuc u małych dzieci, zmniejsza replikację wirusa HIV, opryszczki czy wirusów zapalenia wątroby. A z bakterii wyraźnie działa bójczo w stosunku do gronkowca złocistego i innych bakterii Gram +, a także E.coli, Pseudomonas aeruginosa, S. paratyphi. Alkoholowy ekstrakt z lukrecji wykazywał działanie przeciwgrzybicze gł wobec Candida albicans i grzybów pleśniowych.

W kilku krajach, proponuje się regularne przyjmowanie preparatów z lukrecji, jako kurację wspierającą leczenie wrzodów żołądka i niszczenie Helicobacter pylorii. Działanie polega min. na zmniejszeniu wydzielania kwasu żołądkowego i powlekaniu osłonowo ścianek żołądka.

Od 2003 roku, badano wpływ wyciągów z korzenia lukrecji na niszczenie koronawirusów. Uznano, że powinien być stosowany zapobiegawczo, jak i w samym leczeniu schorzeń wywołanych przez wirusy SARS-CoV, bo blokuje wnikanie wirusa do komórek, a także hamuje replikację samego wirusa.

Jeśli czujemy, że bierze nas przeziębienie, kaszlemy i mamy problem z odkrztuszeniem lub w naszym otoczeniu znajdują się osoby chore, warto przygotować odwar z korzenia lukrecji.

Odwar z korzenia lukrecji

2 łyżki stołowe (30ml) korzenia lukrecji

250 ml wody

Zalewamy korzeń zimną wodą i gotujemy pod przykryciem. Od czasu zagotowania wody powinno minąć 10-15 minut. Następnie pozostawiamy odwar na ok. 10 minut pod przykryciem. Odcedzamy przez sitko. Pijemy płyn małymi łykami, jak najcieplejszy, po ok. 100-150 ml na jeden raz, 3 – 4 razy dziennie. Dodatkowo możemy dodać do niego soku z malin czy miodu.

Jeśli przeziębienie dopiero się rozpoczyna, warto przygotować zawczasu mieszankę z kilku ziół, które nie tylko wzmocnią odporność, ale i ułatwią odkrztuszanie wydzieliny z oskrzeli, a także uregulują temperaturę ciała.

25g korzeń lukrecji

25g liść babki lancetowatej

20g kwiatu lipy

10g liść maliny

10g liść mięty pieprzowej

10g ziele tymianku

Zioła zmieszać i przechowywać w szczelnym słoju, z dala od bezpośredniego nasłonecznienia i źródeł ciepła. W razie potrzeby, 1 do 1,5 łyżki ziół zalać 250ml wrzącej wody i pozostawić pod przykryciem ok. 15 minut do zaparzenia. Pić 3x dziennie ciepłe po szklance naparu.

Mimo, że lukrecja ma tyle zalet, warto pamiętać, że jej używanie musi być ostrożnie. Przez zatrzymywanie wody w organizmie, może powodować powstawanie obrzęków i zwiększać ciśnienie krwi, a także wywoływać ospałość, zawroty głowy i niedobory potasu. Poza tym, za długie stosowanie lub stosowanie za dużych dawek, może objawić się zaburzeniami rytmu serca i niewydolnością nerek.

Lukrecji nie powinno się przyjmować dłużej niż 4-6 tygodni bez przerwy. Bardzo ostrożnie powinny pić lukrecję osoby z niewydolnością nerek i wątroby oraz wysokim poziomem aldosteronu i potasu. Lukrecja nie jest także ziołem polecanym kobietom ciężarnym i karmiącym.

Bibliografia:

1. Puk O., Lukrecja gładka i glicyryzyna w zapobieganiu i leczeniu infekcji koronawirusem (SARS-CoV-2). Czy to działa? Przegląd literatury, Lek w Polsce, vol 30 nr 4, 2020

2. Kucharska – Ambrożej K., Aktualny stan wiedzy na temat chemizmu i aktywności biologicznej lukrecji gładkiej, Postępy Fitoter nr 18 (2), 2017

2. Byczkiewicz B., Historyczne i współczesne mieszanki ziołowe, Manuał Zielarski, 2020